Download Borang Kawalan Pergerakan

Untuk merentas negeri perlu mengisi borang supaya ada rekod untuk memudahkan kawalan pergerakan.

Ini contoh borang kawalan pergerakan

Download borang permit kawalan pergerakan yamg lebih jelas pada link di bawah ini..

DI SINI

Harap membantu mereka yang memerlukan borang ini dan kita sama membantu mengekang penularan wabak covid 19

Cara Solat Jumaat ketika wabak Covid 19 semakin menular

Semuanya bergantung kepada cara kita! Sila ambil cakna, jom kita sama-sama cegah virus Covid 19 ni daripada merebak.

Elakkan dari berada di tempat-tempat awam, hadkan aktiviti di luar. Solat Jumaat pun ada panduannya, contohnya seperti berikut...

Makanan ketika selsema

Apabila mengalami demam selsema, makanan makanan berikut mungkin boleh meredakan gejala.

Makanan ketika selsema, teh panas, sup, halia, pisang, air, ais pop, bawang putih.

* Tapi ingat, makanan makanan ini bukan penyembuh atau untuk merawat. Jangan ada yang overclaim pula nanti 😏

Awas virus berbahaya! Ini cara kuatkan sistem imun badan

Imuniti badan anda kuat atau lemah? Adakah anda selalu kena demam, selsema, lambat sembuh dari penyakit? Ini tanda sistem imuniti anda agak lemah untuk melawan penyakit. Virus yang menyerang zaman sekarang semua pelik-pelik dan ubat untuk merawatnya pun ada berkesan ada yang tidak.

Ini semua bergantung pada 1, sistem imuniti!

Ini adalah simptom imuniti kita lemah..

Ini merupakan tabiat harian yang melemahkan sistem imun. 

Sistem imun sebenarnya boleh ditingkatkan melalui gaya hidup seperti senaman, pemakanan, kawalan stress, kawalan terhadap rokok dan kolesterol. 

Boleh baca artikel ini : Cara Untuk Menguatkan Sistem Imun yang Lemah Untuk Melawan Penyakit Dan Virus. 

Di sini ada lebih detail kenapa imun lemah, cara menguatkan sistem imun dan makanan yang dapat tingkatkan sistem imun kita. Moga bermanfaat.