Kalori makanan Hari Raya dan cara membakar kalorinya

Hari raya bakal menjelang. Seronok sebulan puasa turun sampai 15kg tapi bila hari raya tiba makan tak ingat dah naik 10kg hahaha. 

Berikut merupakan makanan yang terkenal waktu hari raya. Mengandungi maklumat kalori dan info yang berkaitan untuk mengelak dari makan berlebihan. Kredit to UPM.

Makanlah pada kadar sederhana, enjoy nikmat makan pada hari raya. Jangan stress sangat pasal diet, kembali ke track asal selepas raya nanti.

Ok nanti Rodong aan bincang pasal cara workout yang mudah dan berkesan pula.

Bersambung...